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摘要:,,为了塑造理想体态,体脂应用成为许多人的辅助工具。下载体脂应用后,首先需了解其功能和界面设计。根据个人需求设定目标,遵循应用提供的饮食与锻炼建议。记录每日摄入的食物和饮料,监控卡路里消耗与摄入。结合个人实际情...